10. 3. 2018
Cvičení na foam rolleru
Válím, válíš, válíme, kam, to ještě nevíme? Na Aljašku, do Afriky, hledat uvolnění a proti bolesti prospěšné triky. S válcem rozválcuješ stres a napětí, dřív než napočítáš do pěti. O uvolňujícím cvičení na foam rollerech Obsah lekcí je založen na znalosti a zkušeností s autorskou metodou MELT od Sue Hitzmann a postupů uplatňovaných při auto-myofasciálním […]