Óm, óm, óm, ulítávám na józe jak hrom. Ideální cesta pro ty, které neláká kroutit boky na zumbě a potit se ve fitku s činkou v ruce. Zdravý pohyb, štíhlé svaly, pružná páteř, ale hlavně umění uvolnit se a odpočívat. Kdekoliv a kdykoliv. K tomu ti dopomáhej Jóga! Je to pro mě? I když jóga jako […]

Jak správně sedět, na klávesy ťukat a potom se protáhnout? Kdo to ví? Tenhle zábavný workshop pro kancelářské pracanty, na to za 120 minut odpoví. Víme, jak na zdravou kancelář a v ní spokojené myšky „Interaktivní, zábavný a užitečný.“ Tak pějí chválu na tento workshop ti, jimiž už prošel doslova pod rukama. Na úvodní (a […]

Jak se za počítač posadit a páteř si tím nezkazit? A co třeba za pultem stání, co bolest do nohou vhání? Nebo dřepíš za volantem celý den a nedostaneš se skoro vůbec ven? Správně se při práce napolohovat je anabáze, ale kdo už ví jak na to, vyhne se na svém zdraví zkáze! Je to […]

Když už máš hoře a nemůžeš k hoře, přijde ona za tebou. Fyzioterapeutky tě akutní bolesti zbaví a tvá záda dvěma šikovnými chvaty spraví. I hýčkání a oddech náš tým do hokny přinést dokáže – zresetuj se třeba u relaxační masáže.    Odblokujeme, namasírujeme, natáhneme, uvolníme. Bez obav, jsme profíci, nic u toho nezkoníme. Koukneme se ti […]