Každý stereoptyp je po čase děsná pruda. Při cvičení jakbysmet. S tímhle kvartetem lekcí ale končí tahle nuda. Dokonce i v Brně!
Umíme pocvičit vaše celé hmotné JÁ. A umíme taky cvičení, kdy se pustíme do hloubky jen jeho menší části. Známe to. Komplexní cvičení pro kompletního JÁ je klasika. Váš červíček ale zrovna hlodá v jednom jediném místě. Máte výhřez ploténky nebo diastázu nebo fakt potřebujete už začít cvičit “to pánevní dno”. A hle, máme pro vás tuhle férovou nabídku:
1 téma – 4 týdny – 60 minut – a zanoříme se pořádně do hloubky
Ideální volba pro ty, kteří potřebují dopředu vědět, co budou oněch 60 minut cvičit a jestli je to podle jejich gusta. Série 4 lekcí na předem vybrané téma na sebe navazuje, klubko informací a cvičení postupně rozplétáme a vrstvíme to na vás. Po 4 týdnech z vás neuděláme vševědoucí, ale v téhle hloubce si už budete jistí v kramflecích = budete vědět, co a jak správně cvičit, co je dobré zařadit ku prospěchu věci a čemu se naopak v každodenních rutinách vyhnout.
Kvarteto lekcí mají v oku naše fyzioterapeutky. Vybraný kus vašeho JÁ si bude určitě vrnět blahem. A vy taky.
A z jakých ponorů si u nás určitě vyberete?
Zdravá a pružná páteř
Diastáza a střed těla
Pánevní dno
Cvičení s výhřezem plotének
Cvičení při syndromu karpálního tunelu
Kolik tenhle ponor do hloubky u nás koštuje?
1 téma – 4 týdny – 60 minut – 10000 Kč sakum prásk
